筆を持つことから始まる、新しい自分。大人のための絵の描き方入門
絵を描くことに対して、「私は絵心がないから」「今から始めるのは難しい」と感じている方は少なくないかもしれません。確かに、子どもの頃に描いたきりという方や、専門的な技術が必要だと思われている方もいらっしゃるでしょう。しかし、絵を描くことは、必ずしも特別な才能や高い技術を必要とするものではありません。誰もが気軽に始められ、そこから新しい自分自身を発見し、豊かな時間を持つことができる趣味なのです。
この記事では、大人が趣味として絵を描くことを始めるための第一歩や、描くことが私たちの心にもたらすポジティブな変化についてご紹介します。
絵を描く時間が心にもたらすもの
絵を描くという行為は、単に形や色を紙の上に再現することだけではありません。それは、以下のような様々な良い影響を私たちの心や日常にもたらしてくれます。
- 集中力の向上とリフレッシュ効果: 絵を描くことに没頭する時間は、日々の忙しさから離れ、心を落ち着ける瞑想のような効果があります。一つの対象やテーマに集中することで、雑念が消え、心がリフレッシュされるのを感じられるでしょう。
- 観察力の育成: 何かを描こうとする時、私たちは対象を普段よりずっと丁寧に観察します。物の形、光の当たり方、色の微妙な違いなど、これまで見過ごしていた日常の美しさや面白さに気づくようになります。
- 自己表現の手段: 言葉にするのが難しい感情や、心の中に浮かんだイメージを、色や形を通して表現することができます。これは、自分自身の内面と向き合う貴重な時間となり、自己理解を深めるきっかけにもなります。
- 達成感と自己肯定感: 一枚の絵を完成させた時には、大きな達成感を得られます。たとえ小さな作品でも、「描けた」という成功体験は、自信を育む大切な一歩となります。描くことを続けるうちに、自分の成長を実感し、自己肯定感が高まるのを感じられるでしょう。
- 創造性の刺激: 何を描くか、どのように描くかを考える過程で、創造性が刺激されます。自由に発想し、試行錯誤する中で、新しいアイデアが生まれたり、思いがけない発見があったりします。
「描くなんて無理」という気持ちを乗り越えるために
絵を描くことに興味はあるけれど、「自分には無理だ」と感じてしまう原因の一つに、「上手に描かなければならない」という思い込みがあるかもしれません。しかし、趣味として絵を描くことに、決まった「正解」や「こうでなければならない」というルールはありません。
まずは、「楽しむこと」を一番の目的にしてみてください。完璧を目指さず、自分のペースで、心のままに筆や鉛筆を動かしてみることが大切です。
始めるためのヒント:
- 身近なものから描いてみる: 高価なモチーフを用意する必要はありません。お気に入りのティーカップ、窓辺に置かれた小さな植物、普段使っている文房具など、身の回りにある「好きだな」と感じるものから描いてみましょう。
- 簡単な画材から試す: 最初から油絵のセットを揃える必要はありません。まずは鉛筆、消しゴム、スケッチブックといった手軽なものから始めてみましょう。色を使いたければ、色鉛筆や透明水彩絵の具も比較的簡単に扱えます。
- 短い時間でも描いてみる: まとまった時間が取れない日でも、15分や30分だけ描く時間を作るのも良いでしょう。毎日少しずつでも続けることが、習慣になり、上達への近道となります。
- 模写やトレースも有効: 好きな絵や写真を見ながら真似して描く「模写」や、薄い紙で写し取る「トレース」も、絵を描くための練習として非常に有効です。構図や線の使い方を学ぶことができます。
絵を描く趣味を始めるための一歩
具体的に絵を描くことを始めるためには、どのような準備が必要でしょうか。
- 必要なものを揃える:
- 描くもの：スケッチブック、画用紙など
- 描く道具：鉛筆（硬さ違いで数本あると便利）、消しゴム、カッターナイフ（鉛筆削り用）
- （色を使う場合）色鉛筆、水彩絵の具、筆、パレット、水入れ など これらは大型の文具店や画材店、オンラインストアなどで手軽に揃えることができます。最初は高価なものでなく、入門者向けのもので十分です。
- 描く場所を決める: 自宅のリビングのテーブル、書斎、ベランダなど、自分がリラックスして描ける場所を見つけましょう。光が十分にあり、換気ができる場所が理想的です。
- 情報源を探す:
- 入門書: 書店には大人のための絵の描き方に関する入門書がたくさんあります。基本的な技法や、モチーフの描き方などを学ぶのに役立ちます。
- オンライン講座/動画: YouTubeなどの動画サイトには、絵の描き方を解説する無料動画が豊富にあります。また、有料のオンライン講座では、体系的に学ぶことも可能です。
- 地域の絵画教室: 自治体や民間の教室で、初心者向けの絵画講座が開かれている場合があります。他の人と一緒に学ぶことで刺激を受けたり、先生から直接アドバイスをもらえたりするメリットがあります。
趣味としての絵が育む、新しい自分と自信
絵を描くことを通して、私たちは自分自身の感情や内面に気づく機会が増えます。何を描きたいと感じるのか、どのような色に惹かれるのか。それらは、今の自分が何に興味を持ち、何を感じているのかを映し出す鏡のようなものです。
そして、描くことに取り組む中で、「思ったように描けた」「前より少し上達した」といった小さな成功体験を積み重ねることは、失っていた自信を取り戻し、自己肯定感を育む強力な力となります。たとえ失敗したと感じても、それは次の挑戦のための学びとなります。「次はこうしてみよう」と前向きに考える力が養われるでしょう。
また、出来上がった作品を誰かに見せたり、SNSなどで共有したりすることで、人との繋がりが生まれたり、思いがけない褒め言葉をもらったりすることもあります。これは、自分の存在や表現が受け入れられたという感覚につながり、さらに自信を深めるきっかけとなります。
絵を描くという趣味は、静かで穏やかな時間をもたらすだけでなく、自己探求の旅であり、自信を育む確かなステップとなり得るのです。
まとめ
絵を描くことは、特別な人にしかできないことではありません。筆や鉛筆を手に取り、目の前のものや心の中にあるイメージを形にしてみることから、全ては始まります。
完璧を目指す必要はありません。大切なのは、描くプロセスを楽しむこと、そして描くことを通して自分自身と向き合う時間を持つことです。この趣味は、きっとあなたの日常に新しい彩りを加え、集中する喜びや自己表現の楽しさを教えてくれるでしょう。そして、小さな成功を積み重ねる中で、きっと新しい自分を発見し、内側から湧き上がる自信を感じられるはずです。
さあ、あなたも今日から、絵を描くという素晴らしい旅の一歩を踏み出してみてはいかがでしょうか。